"IZ ČISTA MIRA" STE UMORNI, BOLI VAS GLAVA I CELO TELO? Vrlo je verovatno da imate fibromialgiju

Bolovi u mišićima i kostima, kao i opšti umor mogli mogli bi da budu uzrokovani hroničnim stanjem koje se naziva fibromialgija. 

Ovo stanje može biti prilično komplikovano čak i za lekare. Simptomi su slični simptomima nekih drugih stanja i ne postoje dovoljno pouzdani testovi koji bi potvrdili dijagnozu. Ovo dovodi do situacija da se bolest pogrešno dijagnostikuje.

Ranije su lekari dovodili u pitanje da li fibromialgiju smatrati bolešću, dok je danas situacija drugačija i ovom stanju se pristupa ozbiljno.

Međutim, ova bolestje i dalje izazov za lečenje, ali određeni lekovi i promena načina života mogu olakšati simptome i poboljšati kvalitet života.

Najčešće terapijske greške

Kada pacijent sa fibromialgijom shvati da ima zdravstveni problem, najčešće pokušava da ga sam reši.

Nakon analize svog zdravstvenog stanja, najčešće se dođe do zaključka da se vodi prilično inaktivan život – bez fizičke aktivnosti, te da su sve tegobe nastale upravo zbog toga.

Foto: Pexels

Foto: Pexels

Nakon ove opservacije pristupa se fizičkim vežbama, treninzima… To je i ujedno jedna od najčešćih grešaka.

Zamislite mišić koji je slab i povišenog tonusa. Zamislite šta se dešava sa takvim mišićem u toku trajanja fizičke aktivnosti i posle.

Vežbanje je bolno i klinička slika se znatno pogoršava i tegobe pojačavaju, upravo zbog dizanja tonusa već napete muskulature i/ili zbog nasilnog istezanja mišića.

Naravno da je dok traju fizikalne i kineziterapijske procedure, kontraindikovana svaka fizička aktivnost. Preporučuje se mirovanje.

Sistemska terapija

Sistemske promene zahtevaju i sistemska rešenja. Fizikalna i kineziterapija su se pokazale kao pravi izbor u lečenju fibromialgije.

Fizikalna terapija i kineziterapijski programi su krajnje individualni, za svakog pacijenta posebni. Rade se na osnovu predhodno uzetog funkcionalnog statusa gde se cene amplitude pokreta, mišićni test, procena posture, biomehanike…

Prva terapijska faza obuhvata analgetske fizikalne procedure koje osim što telo oslobađaju bola ujedno i telo oslobađa nagomilanih toksina u samom mekom tkivu.

Koriste se analgetici koji se elektroforezom lokalno aplikuju (strujom se aplikuju na bolno mesto).

Kompletna fizikalna medicina (aparaturna), ima za cilj da prokrvi bolnu regiju i pomogne posrnulom metabolizmu da izbaci štetne metaboličke produkte (toksine).

Putem krvi do tkiva se dopremaju hranjive materije i kiseonik, a iz tkiva preuzimaju štetni metabolički produkti (toksini) i ugljen dioksid. Zastoj u cirkulaciji gomila štetne metaboličke produkte u mišićima, diže tonus mišića i stvara bol.

Kako se manifestuje fibromialgija?

Simptomi ove bolesti najčešće se javljaju nakon određene operacije, infekcije, traume ili psihološkog stresa. Može se preneti i genetski. Fibromialgija uključuje umor, probleme sa spavanjem koje traje duže vreme, glavobolju, depresiju, anksioznost, suve oči, probleme s fokusiranjem, tupu bol u donjem delu stomaka, kao i probleme s mokraćnim traktom.

Bol koja se javlja kod ovog stanja najčešće je poprilično jaka (ali može biti i slabija) i intenzivna pa često ljudima onemogućuje bavljenje nekim aktivnostima. Poremećaj spavanja javlja se upravo iz razloga jer je bol toliko jaka da remeti san, a sve to dodatno utiče na emocije i nivo energije.

Ovo stanje prepoznaćete najpre po tome jer je bol proširena po celom telu – trup, noge i ruke. Dakle, ne radi se o lokalizovanom bolu. U početku, bolovi su slabijeg inteziteta, a kako bolest napreduje, tako se širi po celom telu.

Fibromagla

Studija iz 2015. godine objavljena u časopisu „Rheumatology Internationa“l govori i o izrazu “moždane magle” ili “fibromagle”, što karakteriše nejasan osećaje ljudi koji imaju ovu bolest. To dovodi i do poteškoća s koncentracijom, problema s fokusiranjem kao i s pamćenjem. Ljudi čak ove stvari opisuju gore nego samu bol koju imaju.

Stanje od koje češće pate žene

Fibromialgija je stanje koje češće pogađa žene, posebno one koje su ušle u menopauzu. Iako se teško dijagnostifikuje, kod žena se ova bolest može ispoljiti stanjima poput jutarnjeg umora, sindroma iritabilnog creva i bolnim menstruacijama. Međutim, i muškarci sve češće dobijaju simptome ove bolesti. Naime, prema istraživanju iz 2018. godine objavljenom u „American Journal of Public Health“ kod pripadnika jačeg pola ovo stanje utiče na kvalitetu života, veze i karijeru. (Pročitajte i… Zvuci iz prirode mogu da ublaže bol)

Bol najčešće zahvata potiljak, vrhove ramena, gornji deo prsa, bokove, kolena i laktove. Bol može dovesti do ukočenosti mišića, a može da varira- od blagog, preko intenzivnog do gotovo nepodnošljivog, a može se javiti istovremeno, na različitim delovima tela.

Uzroci fibromialgije

Prema istraživanjima, najčešći uzrok mogao bi biti genetika ali i neke vrste infekcije, traume i stres. Ranije bolesti kao što su gripa ili upala pluća mogu da izazovu ovo stanje ili da pogoršaju već postojeće simptome. Ako imate člana porodice koji ima dijagnozu fibromialgije, veći je rizik da ćete i vi razviti ovu bolest. Osim toga, stres može biti okidač za hormonalne promene koje utiču na pojavu fibromialgije.

Fibromialgija i lečenje

Lek za ovu bolest ne postoji, ali se prepisuju lekovi protiv bolova koji olakšavaju svakodnevni život. Savetuje se i uvođenje zdravih navika poput kretanja, vježbanja, joge, fizikalne terapije te kao i uravnotežena ishrana.

Svi ovi podaci isključivo su informativnog karaktera. U slučaju da sumnjate na bilo kakvu bolest ili dijagnozu koju možda imate, svakako se obratite svom lekaru koji će vam dati najbolji savet kako se lečiti.