SAMO JEDNA ŠAKA OVOG VOĆA RAZREĐUJE KRV - Obilje vitamina i minerala momentalno jačaju imunitet
Ako ih redovno jedete, viskozitet krvi će se smanjiti, a rad krvnih sudova normalizovati
Foto: Printscreen/instagram
Doktori su dokazali da je jedna od opasnih posledica preležane korone stvaranje krvnih ugrušaka, koji mogu biti veoma opasni, pa čak i uzrokovati fatalna stanja. Ako ne uzimate sredstva za razređivanje krvi, stručnjaci savetuju da konzumirate hranu koja će pomoći u rešavanju ovog problema. Kako kažu, najjači efekat imaju bobice, koje sadrže obilje vitamina i minerala, a snažno jačaju imunitet.
"Samo jedna šaka bobica pomoći će u zaštiti organizma od stvaranja krvnih ugrušaka. Ako ih redovno jedete, viskozitet krvi će se smanjiti, a rad krvnih sudova normalizovati", kažu iz klinike Mejo.
A evo koje je voće u pitanju
Ribizla
I crvena i crna ribizla korisne su za telo, a posebno za funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Međutim, njihov sastav dovodi do različitih efekata. Crna bobica je riznica vitamina C, koji se bori protiv zgrušavanja krvi. Crvene bobice sadrže i oksikumarin koji utiče na pravilno funkcionisanje srčanog mišića i osigurava normalan protok krvi.
Borovnica
Ova bobica je korisna ne samo za vid, već i za cirkulatorni sistem. Ako ih često jedete, uveliko ćete smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Zanimljivo je da se ovo lekovito svojstvo borovnice zadržalo čak i u smrznutom voću. Osim toga, ovo voće je neophodno za one koji pate od anemije i leukemije, a prisustvo antioksidanata u njegovom sastavu osigurava normalno funkcionisanje drugih organa.
Šipak
Šipak je takođe bogat vitaminom C i ne samo da jača krvne sudove i njihove zidove, već i čisti krv od stvaranja plaka. Sadržaj flavonoida u plodu pomoći će poboljšanju rada velikih krvnih sudova.
Brusnica
Kada je u pitanju vitamin C, prvo na šta pomislimo su agrumi. Činjenica je da brusnice sadrže mnogo više ovog vitamina - čak 70 odsto više. Osim toga, ove bobice imaju veliku količinu vitamina E, mangana, gvožđa, fosfora, koji su veoma korisni za celo telo. Najvažnije je boriti se protiv štetnog holesterola, zgrušavanja krvi i stvaranja krvnih ugrušaka.