Izbacite višak vode i toksine iz organizma: Napravite prirodni laksativ
judi su oduvek znali da je redovna probava važna za zdravlje
Foto: Shutterstock
Većina stručnjaka slaže se oko toga da je važno imati stolicu najmanje tri puta nedeljno. Ako ste jedni od onih koji su zadovoljni ako do toga dođe jednom ili dvaput nedeljno, razmislite o promeni ishrane i načina života.
Ako ste i vi jedni od mnogih koji imaju problema sa zatvorom, onda svakako trebate probati recept koji ćemo predstaviti u nastavku. Svako ko ga je probao, rekao je da je ovo najbolji i najučinkovitiji (prirodni) laksativ.
Čak i lekari ga propisuju kao lek, a najbolja stvar jeste što ga je vrlo jednostavno i lako napraviti.
Sastojci
- 150 gr urmi
- 150 gr suvih šljiva
- 5 šolja kipuće vode
Priprema i korištenje
Prvo isecite urme i suve šljive u male komadiće i dodajte ih u kipuću vodu. Zatim, trebate ih kuvati dok smesa ne postane gusta. Trebali bi dobiti oko 20 porcija (kašika dnevno). Ova mešavina je korisna za ljude svih starosnih dobi.
Možete je konzumirati tako što ćete je dodati u svoj jutarnji doručak, u čašu jogurta, posudu žitarica ili šta god vi želite. Olakšava zatvor u kratkom vremenskom periodu.