Izvor zdravlja: Sok od cvekle pijte što češće!

Sok od cvekle sadrži pigment betalain koji ima antioksidantna i antiupalna svojstva. Zahvaljujući ovom sastojku, sok od cvekle sprečava oštećenje ćelija i eliminiše slobodne radikale iz organizma.

Ukoliko imate tegobe sa probavom, pijte redovno ovaj sok. Istraživanja pokazuju da sok od cvekle pomaže u čišćenju creva te im pomaže da pravilno funkcionišu.

Zahvaljujući karotenoidima koje sadrži, kao što su lutein i zeaksantin, sok od cvekle je izrazito dobar i za zdravlje vaših očiju.

Sok od cvekle povećava nivo energije te na taj način pomaže vašem telu da bolje reaguje na vežbanje.

Čaša soka od cvekle dnevno snižava visok krvni pritisak.

Ovaj sok povećava nivo gvožđa u krvi. Pored toga, on sadrži antioksidante koji pomažu u održavanju hemoglobina na normalnom nivou. Takođe, gvožđe koje ovaj sok sadrži poboljšava cirkulaciju.

Sok od cvekle dokazano poboljšava imunitet, a kao rezultat vaše telo se brže i lakše bori protiv infekcija.

Zahvaljujući magnezijumu koji sadrži, sok od cvekle može pomoći u ublažavanju stresa.

Sok od cvekle se već dugi niz decenija koristi kao prirodni lek. Ipak, za najbolje rezultate, bilo bi mudro da ga sami pravite te da izbegavate kupovne varijante.

Sok od cvekle – recept

Odličan prirodni lek. Mogu ga piti bebe, deca i odrasli – izuzetan je u popravljanju i jačanju krvne slike.

Sastojci:

•  1 jabuka
•  1 šargarepa
•  1 cvekla
•  malo soka od limuna
• kašičica meda po dcl

Priprema:

Jabuku, šargarepu i cveklu oljuštite i narendajte na sitno u jednu posudu. Ostavite pola sata ili sat da odstoji i pusti svoje sokove. Na visoku posudu stavite cediljku pa kašikom procedite narendano voće i povrće kroz nju.

U sok dodajte malo limuna i po kašičicu meda na svaki dobijeni decilitar.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI