Ovo može da vam spasi život: Otkriven najbolji način da izbegnete infarkt bez upotrebe lekova

Savet za ljude koji su izloženi riziku od infarkta je da održavaju njihov srčani mišić jakim.

Bilo da patite od holesterola, prekomerne težine ili imate visok krvni pritisak morate održavati vaš srčani mišić jakim kako biste izbegli infarkt.

Istraživanja pokazuju da ljudi koji vode računa o ishrani i redovno vežbaju imaju manje šanse da dožive infarkt. Ali, ako do infarkta i dođe, šta je to kod njih drugačije?

U istraživanju koje je sproveo centar za prevenciju srčanih bolesti pod rukovodstvom doktora Mišel Blaha, otkriveno je da ljudi čije je srce bilo u boljem stanju i jače imaju veće šanse da prežive od onih koji se ne bave nikavom fizičkom aktivnosti.

Praćeni su rezultati posmatranja rada srca 2.000 muškaraca i žena koji su prošli test izdržljivosti na traci za trčanje. Ljudi koji redovno vežbaju imaju 40 odsto veće šanse da prežive infarkt.

Trećina ljudi koji su doživeli infarkt, a nisu vežbali, umrla je godinu dana nakon prvog infarkta, piše Southern living.

Pretpostavka je da ukoliko ste fizički jači i u kondiciji, bolje ćete da podnesete i preživite infarkt. Rezultati su fascinantni, rekao je doktor Blaha.

Ovi rezultati su od velikog značaja s obzirom da sve više ljudi pati od visokog rizika od infarkta i drugih bolesti srca.

Ovo pokazuje da male promene u načinu života mogu da vam obezbede dug i zdraviji život.

Ukoliko pacijenti imaju genetske predispozicije za srčane bolesti savetuje im se da promene životne navike i ojačaju srce.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI