KARDIOLOZI APELUJU: Ovo voće može da uništi srce, evo kada ga treba izbegavati!
Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u svetu, a ove namirnice su najgore za srce
Foto: Shutterstock
Otprilike svake 43 sekunde neko doživi srčani udar. Do njega dolazi kada je protok krvi, koja dovodi kiseonik u srčani mišic,́ ozbiljno smanjen ili potpuno prekinut.
Arterije koje opskrbljuju srce krvlju mogu se polako suziti zbog nakupljenih masnoća i zato je ishrana od presudne važnosti. Voće je dobro za celokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima. Međutim, neke vrste voća prolaze kroz procese koji im oduzimaju bitne prednosti. Važno je napomeniti da je suvo voće izuzetno hranjivo.
Jedan komad sušenog voća sadrži približno istu količinu hranljivih sastojaka kao i sveže voće, ali zgusnuto u mnogo manjem obliku. Istraživanja pokazuju da konzumiranje suvog grožđa može da snizi krvni pritisak, poboljša kontrolu šećera u krvi, smanji holesterol i pruži osećaj sitosti.
Britanski lekari upozoravaju da suvo voće treba jesti uz glavni obrok, a ne kao užinu...
Nastavak teksta pročitajte na sajtu penzionisani.rs!