U menopauzi ste? Odmah pojedite čokoladu, evo i zašto
Kada dođu do menopauze žene se suočavaju sa velikim hormonskim promenama koje su praćene promenom raspoloženja, kao i fizičke promene u telu
Foto: Freepik
Menopauza uglavnom nastupa oko 50. godine života, a njeni simptomi su umor, nesanica, depresija, talasi vrućine i smanjen libido.
Ipak, čini se da jedna namirnica, koju svi jako volimo, korisna da reši sve ove probleme, a čak i da vam pomogne u mršavljenju.
Naučnici sa univerziteta u Bostonu, pokazali su da žena koja jede kockicu crne čokolade svako jutro do sat vremena nakon buđenja, imaju manji nivo šećera u krvi i osećaju se psihički i fizički bolje. Najneverovatnije je to što crna čokolada pomaže da smšate, te vas zasiti i nemate potrebu da više jedete.
Ovo ne znači da treba da jedete čokoladu kao pun obrok, ali svakako se možete opustiti i uživati u ponekoj kockici tu i tamo.