Pravi izbor: Ako držite ove biljke u spavaćoj sobi, pozitivno će uticati na zdravlje

Američko udruženje za srce navodi da svakodnevni stres i traume mogu da povećaju rizik od srčanih oboljenja. Smanjenje nivoa stresa tako može da pomogne da izbegnete zdravstvene komplikacije.

- Očigledno je da postoje terapeutski efekti brige o biljkama, a pokazalo se da baštovanstvo smanjuje krvni pritisak i smanjuje stres - kaže hortikulturista Mark Hačadurijan

Sobne biljke čiste vazduh u vašem domu

Biljke su u stanju da filtriraju mnoge vrste zagađivača iz vazduha u domu, uključujući hemikalije i dim. Ovaj prirodni proces filtriranja može da ima pozitivne nuspojave po naše zdravlje, kao što je smanjenje učestalosti glavobolja zbog lošeg kvaliteta vazduha. Takođe će pomoći u ublažavanju alergija tako što će vaš vazduh biti čistiji. Biljke vas mogu okružiti pozitivnom energijom

Boravak u blizini biljaka pomaže da se pojača osećanje optimizma, pa danu možete da pristupate mnogo pozitivnije. Teksaški A&M univerzitet je primetio da pozitivna energija potiče iz okruženja koje uključuje prisustvo cveća i da to čini da se osećate opuštenije, sigurnije i srećnije. Neće nas mnogo koštati da ovo i proveimo. Biljke i san

Kada birate biljke za svoju spavaću sobu, važno je odabrati one koje mogu da vam pomognu da bolje spavate. Preporučuju se aromatične biljke - lavanda i gardenija, od kojih svaka oslobađa miris koji doprinosi kvalitetnom snu. Takođe bi trebalo da uzmete u obzir orhideje, koje su odličan kandidat za sobni prostor.

Važno je da znamo da ne oslobađaju sve biljke kiseonik ceo dan i umesto toga obično oslobađaju ugljen-dioksid noću kroz proces disanja. Dakle, trebalo bi da se uverite da su biljke koje odaberete za svoju spavaću sobu one koje oslobađaju kiseonik noću.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI