PREDSTAVLJAMO VAM MOĆAN NAPITAK Smiruje želudac, poboljšava probavu i ubrzava metabolizam
Za pripremu ovog napitka potrebno vam je malo lana i voda i poboljšanje ćete osetiti vrlo brzo
Foto: Shutterstock
Potrebno je samo da u prodavnicama zdrave hrane kupite 200 -300 grama lanenog semena.
Svako veče dve kafene kašičice prelijte sa dva decilitra obične ili prokuvane vode (sobne temperature) i poklopite posudu.
Tako treba da stoji preko noći jer će laneno seme pustiti blagu sluz.Ujutro procedite i popijte tu tečnost.Evo kako lan deluje na organizam:
Seme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.
Koristi se kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.
Odličan laksativ
Kako su bogata uljima i vlaknima, ova semena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna delovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da pomognete kod problema s visokim holesterolom i nekim srčanim bolestima.
Smiruje želudac
Lan je odličan način da smiriš želudac, obnoviš sluzokožu i poboljšaš svoje zdravstveno stanje.U toj sluzi se nalaze sva njegova lekovita svojstva.Ona obolelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.