Tik Tok trend: Ukoliko imate problem sa nesanicom, probajte čaj od zelene salate

Mnogi ljudi se bore sa problemom zvanim nesanica.

Ona nije retka pojava i ume da bude izuzetno naporna.

Pogotovo ako ustajete rano za, recimo, posao.

Većina onih koji su se uhvatili u koštac sa ovim problemom, to radi uz pomoć čaja od kamilice ili šolje toplog mleka.

Međutim, na Tik-Toku su se pojavili videi u kojima korisnici ove društvene mreže tvrde da protiv nesanice pomaže voda u kojoj je prokuvana zelena salata.

Korisnica je objavila video u kome govori o tome kako navodno voda u kojoj je prokuvana zelena salata pomaže da se lakše zaspi. Ona zatim konstatuje da ima problem sa spavanjem i da će isprobati ovaj napitak, a zatim pokazuje kako opranu zelenu salatu stavlja u šolju i preliva je vrelom vodom iz ketlera.

Zbog ukusa je dodala i kesicu čaja od mente.

Nakon što je isprobala napitak, konstatuje da je bezukusan i, na kraju, da deluje.

Video je pregldan više od 4,8 miliona puta, a izgleda da se i struka slaže sa ovim "receptom".

Naime, prema studijama iz 2013. i 2017. godine, salata, a posebno vrsta romain, sadrži mlečnu tečnost lactucarium koja izaziva san i ublažava bol.

- Lactuca sativa (zelena salata) iz porodice Compositae je poznata po svojim lekovitim svojstvima, a dugo se govorilo da ima sedativno-hipnotičko delovanje - piše u poslednjoj studiji.

Rezultati te studije pokazuju da je zelena salata, a posebno pomenuta sorta, bogat izvor antioksidativnih polifenola koji potenciraju san.