NAPRAVITE NAPITAK Pun je cinka i jača imuni sistem
Kakao je ne samo napitak koji nas greje zimi, nego i namirnica koja je puna cinka i može da nam ojača imuni sistem do maksimuma
Foto: Shutterstock
Iako se od davnina smatra da kakao treba da piju samo deca, to nije istina, jer je on eliksir mladosti i potreban svim generacijama.
Mleko sa kakaom pozitivno utiče na koncentraciju, poboljšava memoriju i cirkulaciju krvi, održava normalan nivo holesterola, pišu Novosti.
Kako u sebi sadrži cink koji je bitan za zdravlje, naročito u doba prehlada i virusa. Zrnca kakaoa sadrže zdrave masti, ugljene hidrate, antioksidante i vlakna. Prisustvo elementa epikatehina u kakaou pomaže telu da se bori protiv upalnih procesa, smanjuje rizik od dijabetesa i srčanog i moždanog udara.
Recept za kakao napitak koji podiže imunitet:
U 300 ml mleka toplog (kravljeg ili kozjeg) sipajte 1 ravnu kašiku kakao praha, dodajte 1/2 kašičice cimeta i 1/2 kašičice mlevenog karanfilića.
Dobijenu smesu stavite na srednju vatru i ostavite da proključa. Dobijeni napitak možete zasladiti kašičicom meda.
Potrebno je da se pije ujutro na prazan stomak.