SMRŠAJTE BEZ GLADOVANJA Otkrivamo vam kako da poboljšate varenje i brzo skinete kilažu
Stižu topliji dani, kada ćemo skinutu zimske jakne, kapute i debele džempere, a tada će se videti onaj višak kilograma koji smo nabacili tokom zime. Želite da doterate liniju, a niste raspoloženi da pripremate specijalne obroke i da gladujete?
Foto: Shutterstock
Probajte ove napitke koji ubrzavaju metabolizam i prosto istope kilograme.
Čaj od mirođije
Pravi se od semena mirođije koja je odlična za varenje. Preporučuje se da se gricka posle jela jer osvežava dah i istovremeno ubrzava metabolizam. Da biste napravili čaj, prokuvajte šolju vode i stavite kašičicu semena mirođije. Poklopite i ostavite da stoji 10 minuta. Procedite i popijte. Radi boljeg ukusa možete da dodate malo limuna i meda. Pijte ovaj čaj tri puta dnevno i gledajte kako sav višak kilograma nestaje!
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Voda s limunom
Ukusan napitak koji će vas zahvaljujući velikoj količini vitamina C i antioksidanata zaštititi od bolesti, pomoći da izbacite štetne materije iz organizma i ubrzaće metabolizam. U čašu mlake vode iscedite pola limuna i stavite kašičicu meda. Popijte ujutru na prazan stomak. Pola sata posle toga nemojte ništa da pijete ni jedete.
Ajovan voda
Indijska biljka ajovan je poznata i pod imenima karom karambol, biskupski korov, ajma. Čest je začin u indijskoj kuhinji. Semenke ove biljke pomažu u regulisanju apetita, poboljšavaju varenje i podstiču mršavljenje. Za pravljenje napitka, potopite kašičicu ovih semenki u dve šolje vode i ostavite da odstoji preko noći. Sutradan stavite da prokuva, procedite i popijte toplo.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Čaj od đumbira i limuna
Pored toga što će vam pomoći da doterate liniju, ovaj napitak je odličan za stomačne tegobe kao što su grčevi, nadutost, mučnina. Pomoći će vam i da izbacite toksine iz tela. U šolju vode sitno iseckajte centimetar korena đumbira. Stavite da provri, smanjite temperaturu, poklopite i kuvajte pet minuta. Procedite i kad se prohladi, iscedite pola limuna. Pijte dva-tri puta dnevno.
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Napitak s kuminom i cimetom
Kombinacija ova dva začina je savršena za skidanje kilograma i zaštitu od bolesti. Cimet je snažan antioksidant koji čuva organizam od virusa i bakterija i u isto vreme pomaže mršavljenje. Poznat je i po tome što snižava šećer u krvi. Kumin poboljšava varenje i jača imunitet. U čašu vode stavite dve kašike semenki kumina i ostavite da stoje preko noći. Ujutru procedite, dodajte pola kašičice cimeta i popijte na prazan stomak.