SMRŠAJTE BEZ GLADOVANJA Otkrivamo vam kako da poboljšate varenje i brzo skinete kilažu

V. V./alo.rs

Žena

22.02.2022

15:17

Stižu topliji dani, kada ćemo skinutu zimske jakne, kapute i debele džempere, a tada će se videti onaj višak kilograma koji smo nabacili tokom zime. Želite da doterate liniju, a niste raspoloženi da pripremate specijalne obroke i da gladujete?

SMRŠAJTE BEZ GLADOVANJA Otkrivamo vam kako da poboljšate varenje i brzo skinete kilažu — Foto: Shutterstock

prethodna vest

OVO JE HRANA PROTIV NESANICE Ako imate problem sa spavanjem, pojedite uveče neku od sledećih namirnica, sve će se promeniti

15:05

sledeća vest

ZA PENZIONERE NAJAVLJENE „BOŽIĆNICE“ Više od 30 gradova i opština u Hrvatskoj podeliće praznični dodatak za najstarije sugrađane

14:52

Probajte ove napitke koji ubrzavaju metabolizam i prosto istope kilograme.

Čaj od mirođije

Pravi se od semena mirođije koja je odlična za varenje. Preporučuje se da se gricka posle jela jer osvežava dah i istovremeno ubrzava metabolizam. Da biste napravili čaj, prokuvajte šolju vode i stavite kašičicu semena mirođije. Poklopite i ostavite da stoji 10 minuta. Procedite i popijte. Radi boljeg ukusa možete da dodate malo limuna i meda. Pijte ovaj čaj tri puta dnevno i gledajte kako sav višak kilograma nestaje!

Voda s limunom

Ukusan napitak koji će vas zahvaljujući velikoj količini vitamina C i antioksidanata zaštititi od bolesti, pomoći da izbacite štetne materije iz organizma i ubrzaće metabolizam. U čašu mlake vode iscedite pola limuna i stavite kašičicu meda. Popijte ujutru na prazan stomak. Pola sata posle toga nemojte ništa da pijete ni jedete.

Ajovan voda

Indijska biljka ajovan je poznata i pod imenima karom karambol, biskupski korov, ajma. Čest je začin u indijskoj kuhinji. Semenke ove biljke pomažu u regulisanju apetita, poboljšavaju varenje i podstiču mršavljenje. Za pravljenje napitka, potopite kašičicu ovih semenki u dve šolje vode i ostavite da odstoji preko noći. Sutradan stavite da prokuva, procedite i popijte toplo.

Čaj od đumbira i limuna

Pored toga što će vam pomoći da doterate liniju, ovaj napitak je odličan za stomačne tegobe kao što su grčevi, nadutost, mučnina. Pomoći će vam i da izbacite toksine iz tela. U šolju vode sitno iseckajte centimetar korena đumbira. Stavite da provri, smanjite temperaturu, poklopite i kuvajte pet minuta. Procedite i kad se prohladi, iscedite pola limuna. Pijte dva-tri puta dnevno.

Napitak s kuminom i cimetom

Kombinacija ova dva začina je savršena za skidanje kilograma i zaštitu od bolesti. Cimet je snažan antioksidant koji čuva organizam od virusa i bakterija i u isto vreme pomaže mršavljenje. Poznat je i po tome što snižava šećer u krvi. Kumin poboljšava varenje i jača imunitet. U čašu vode stavite dve kašike semenki kumina i ostavite da stoje preko noći. Ujutru procedite, dodajte pola kašičice cimeta i popijte na prazan stomak.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI