OVO VOĆE JE PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA Reguliše telesnu težinu i jača srce
Urme su prava prirodna multivitaminska tableta, koju mogu koristiti deca i odrasli. Smatraju se najzdravijim voćem na svetu
Foto: Shutterstock
One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad creva.
Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru.
Evo za šta su sve dobre:
Odličan izvor gvožđa
Ovo je posebno značajno za one koji boluju od anemije.I ove osobe bi trebale da jedu što više ovog voća.A gvožđe, kao deo hemoglobina određuje količinu kiseonika u krvi.Najveće potrebe za gvožđem imaju deca i trudnice.
Zaustavlja dijareju
Datule ili urme, sadrže kalijum koji je neophodan kod zaustavljanja dijareje. Pomaže takođe da se flora u crevima brzo obnovi, tako što lakše stvaraju prijateljske bakterije.
Reguliše telesnu težinu
Zbog visokog udela hranljivih supstanci ovo voće izaziva osećaj sitosti i pomaže kod gubitka viška kilograma.
Snižava holesterol
One imaju sposobnost da smanje količinu neželjenog LDL odnosno holesterola u telu.Zato je ovo voće izvrsna hrana za ljude koji imaju povišen holesterol.
Jačanje srca
Osobe sa slabim srcem mogu koristiti ovo neverovatno voće.Tokom noći potopiti urme sa semenkama u vodu. Ujutro iz njih ukloniti semenke, sameljite ih u blenderu zajedno s vodom u kojoj su tokom noći stajale. Ovaj lek uzimati nekoliko puta dnevno kako bi se ojačalo srce.
Jačaju zubnu gleđ
Urme sadrže fluor, koji je bitan mineral u borbi protiv karijesa, jer sprečava dalje kvarenje zuba.Urma se može dati maloj bebi kojoj rastu zubi da je sisa. To će kod beba umanjiti bol u desnima.
Urme su dobre za lečenje jetre i čišćenje organizma od otrovnih supstanci. Uzimanje soka od ovog voća pomaže u lečenju grlobolje kao i različitih vrsta groznica.
BONUS VIDEO: