PREDSTAVLJAMO VAM PROLEĆNU DIJETU KOJA ČISTI ORGANIZAM Med je namirnica sa kojom ćete lakše izgubiti kilograme
Med mnogi smatraju najmoćnijom namirnicom. Koristi se za podizanje imuniteta, od njega se prave melemi, koristi se za negu kože, a neka istraživanja su pokazala i da je odličan saveznik u borbi protiv kilograma
Foto: Shutterstock/Foto: Shutterstock
Ova dijeta pomaže i da izbacite toksine iz organizma, a oni koji su je probali tvrde da su izgubili dva kilograma za samo tri dana.
PRVI DAN
Doručak: dva rovita žumanceta pomešajte s kašičicom meda.Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu bez šećera
Ručak: od 100 g sira, 50 g barene šargarepe, 50 g brokolija i 50 g karfiola napravite šejk u blenderu
Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i jabuka ili pomorandža
Pre odlaska na spavanje popijte čaj s limunom.
Izbacite otrove
Pomoću ovog napitka očistićete organizam na zdrav način.On ubrzava metabolizam, a tako ćete izbaciti sve štetne sastojke.
Potrebno vam je:
1,5 l negazirane mineralne vode
osam limunova
tri kašike meda
dve kašike crvenog ljutog bibera
DRUGI DAN
Doručak: kao prvog dana
Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu
Večera: 150 g ribe ili pilećeg filea, mala činija salate od povrća i čaj s limunom
TREĆI DAN
Doručak: kao prvog dana plus jedna jabuka
Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća s limunovim sokom
Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja s jednom kašikom meda
NAPOMENA: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.
Iscedite limunov sok, dodajte med i biber i dobro promešajte. Popijte celu količinu napitka tokom dana. Uz to možete još da pijete zeleni čaj i vodu.
Maksimalno trajanje detoksikacije je tri dana. Nećete osećati slabost ni iscrpljenost jer će med hraniti vaše telo, biber će poboljšati cirkulaciju, a limun će pomoći da se telo oslobodi toksina.
BONUS VIDEO: