Muče vas bolovi u zglobovima? Recept za lekoviti smuti od banane

Da bi ojačali kosti i zglobove potrebno je da koristimo zdravu hranu bogatu raznim hranljivim materijama, a naročito onu hranu koja je bogata kalcijumom.

Kakav god da je intenzitet bola u kolenima ili kostima, možete ga se osloboditi ili ga ublažiti ovim prirodnim lekom.

Sastojci koji će vam biti potrebni su:

• 200 ml bademovog mleka
• jedna banana
• 2 kašike meda

Uputstvo za pripremu i način korištenja:

Priprema se veoma lako, a potrebno je da ogulite bananu i iseckate na male komadiće.

Obratite pažnju da ne budu previše zrele. Stavite ih u bledner i dodajte bademovo mleko i med. Stavite jednu ili dve kašike meda.

Osloboditi će vas bolova u kostima i zglobovima, a potrebno je da ovaj napitak pijete 3 puta sedmično uz doručak.