Izlečite upalu sinusa: Probajte ova tri recepta za inhalaciju

Još od davnina se koriste razne biljke koje su se pokazale delotvornima u ublažavanju tegoba prehlade ili gripa kao što su zapušen nos, suzenje očiju, nadražajni kašalj. Neke od njih, kao što su bosiljak, majčina dušica  našle su primenu i u inhalaciji.

Inhalacija bosiljkom

Stavite dve supene kašike suvog bosiljka u litar i po proključale vode koju ste sipali u širu činiju. Nagnite lice iznad činije i prekrijte glavu peškirom, trudite se da što duže udišete paru punu mirisa i ekstrakta bosiljka. Samo pazite da lice ne bude suviše blizu činije sa vrelom vodom, jer cilj nisu opekotine, već otpušavanje nosa. Ako ne možete da izdržite dugo ispod peškira, pravite kraće pauze, ali trudite se da izloženost pari traje nekoliko minuta u kontinuitetu da bi se postigli željeni efekti.

Morska so

Njena lekovita svojstva poznata su od davnina, posebno se primenjuje kod upale sinusa. Dovoljno je da u vrelu vodu (dva litra) sipate supenu kašiku soli, najbolje krupne morske, i ponovite postupak sa peškirom i inhaliranje. Morska omogućiće prohodnost nosa ali će i očisititi sluzokožu nosa. Ako se nos ponovo zapuši, postupak možete da ponovite još jednom u toku dana, najbolje pred spavanje.

Majčina dušica

Možete se inhalirati i majčinom dušicom, posebno ako vas muči sekret u bronhijima. Dve supene kašike suve biljke stavite u vrelu vodu i inhalirajte se. Pomoći će i u umirivanju napada kašlja.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI