NAJBRŽI RECEPT ZA SKIDANJE SALA Možete izgubiti preko 15 kilograma za jedan mesec
Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi
Foto: Youtube/Printscreen
Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma efikasnim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će delovati na celokupno zdravlje.
Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi.Tako čia semenke povoljno deluju na zdravlje jer poseduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcijuma i vlakana. Deluju kao antioksidansi.
Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe.
Potrebni sastojci:
- Limunov sok
- 1 Šolja čia semenke
- 1 kašika
- 1 kašika meda
- 1 čaša vode
Priprema:
Potrebno je namakati čia semenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomešajte sa ostalim sastojcima.
Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.
Bonus video: