PRESTANITE DA BULJITE U TAJ MOBILNI Nivo dopamina možete stimulisati na druge načine
Svi smo se više puta zatekli kako besmisleno skrolujemo mrežama i kao hipnotisani, ne možemo da prestanemo.
Foto: Shutterstock
Umesto da gubite vreme obećanjima da ćete od sutra da smanjite vreme pred ekranom, probajte kutiju za mentalno zdravlje koja je postala pravi hit!
Iako posle lajkova i smešnih videa raste nivo dopamina, taj lepi hormon možete stimulisati na druge načine - vežbanjem, druženjem, suncem, osećajem zahvalnosti, a tu je i pomenuta kutija.
To je zapravo skup vaših omiljenih utešnih predmeta koje možete da koristite da ne biste imali mobilni u rukama. Od predmeta u ovu kutiju možete staviti male slušalice, kreme, maske za negu lica, knjige, stvari za heklanje, bojanke…