Svako jutro započnite sa njim: Recept za smuti koji ubrzava metabolizam

Ovaj blagotvorni napitak po receptu doktora Oza sadrži sve što vam je potrebno za savršeno zdravlje, a Opra Vinfri ne započinje jutro bez njega.

Potrebno:

• 2 jabuke srednje veličine
• 3 stabljike celera
• 1 krastavac
• izrendan đumbir (koren 2,5 cm)
• pola limuna s korom (možete je izrendati)
• 1 limeta s korom (možete je izrendati)
• 150 g peršuna
• 60 g spanaća

Priprema:

Sve sastojke sitno iseckajte, pomešajte i obradite u sokovniku ili blenderu.

Ovaj sok blagotvorno deluje na tegobe kao što su visok krvni pritisak, problemi s kožom, kostima, astmom, varenjem…

Pored toga, ovaj napitak deluje preventivno na rak dojke, pluća, jetre i debelog creva, snižava nivo lošeg holesterola i pomaže u mršavljenju.

Ukoliko niste navikli na konzumiranje prirodnih sokova, može se desiti da vam se na prvi gutljaj napitak i nije ukusan.

Ako se to desi, dodajte još koju jabuku da piće bude slađe.