SAMI MERITE KRVNI PRITISAK Da bi dobili tačan rezultat, prvo morate u WC

U ovim teškim vremenima mnogi ljudi pate od skokova pritiska, pa čak i u adolescenciji to može predstavljati problem, što je vrlo tužno. Česta glavobolja, slabost i vrtoglavica su samo neki od simptoma koji ukazuju na skok krvnog pritiska.

Merač pritiska se sada može naći u skoro svakoj porodici, jer se ovaj problem ne može zanemariti, posebno za stare ljude i trudnice.

Svakako, morate znati kako pravilno meriti i dobiti prave rezultate. Čak i kod lekara možete dobiti iskrivljeni rezultat, jer postoje pravila za merenje pritiska koja nemaju nikakve veze sa kvalitetom uređaja. Čak 90 odsto ljudi ih ne zna. 

KAKO PRAVILNO MERITI PRITISAK

Merač pritiska može prikazati pogrešne podatke, jer ga većina ljudi koristi pogrešno, a takođe ne uzima u obzir neka pravila za pripremu za ovaj proces. Da ne biste pogrešili prilikom merenja pritiska elektronskim ili mehaničkim uređajem, obratite pažnju na sledeće nijanse.

PRAVILA MERENJA PRITISKA

1. Najmanje 30 minuta pre merenja krvnog pritiska, morate se uzdržati od pušenja i pijenja pića sa kofeinom (kafa, kola, čaj).

2. Odmorite se najmanje 5 minuta pre merenja krvnog pritiska.

3. Mehur se mora isprazniti pre merenja krvnog pritiska.

4. Merenja se ne preduzimaju u roku od 2 sata nakon primene leka. Drugo merenje pritiska može se izvršiti samo minut nakon prvog.

5. Postavite ruku tokom postupka tako da sredina ramena sa primenjenom manžetnom bude u nivou srca. Donja ivica manžetne treba da bude 2-3 cm iznad lakta. Morate sedeti, naslonjeni na naslon stolice.

6. Ne razgovarajte dok merite. Prilikom merenja, noge ne treba ukrštati, a stopala moraju biti na podu.

7. Takođe uzmite u obzir činjenicu da je mehanički uređaj krvnog pritiska veoma osetljiv na sobnu buku. Stoga se često očitavanja pritiska izmerena u apoteci razlikuju od stvarnih podataka.

8. Nepoštovanje ovih uslova može dovesti do povećanja krvnog pritiska: nakon uzimanja kafe, alkohola, pušenja, sa punom bešikom, bez naslonjenih leđa, bez oslonjene ruke...

Za one koji imaju minimalne veštine korišćenja merača pritiska i ne žele da se zamaraju njime, postoje elektronski automatizovani uređaji za merenje krvnog pritiska na ramenu, zglobu i prstima. Ali kažu da imaju manje tačne podatke od mehaničkih kolega.

Nikad ne ignorišite skokove pritiska! Ljudi koji ovom problemu ne pridaju značaj imaju 7 puta veću verovatnoću da se susretnu sa poremećajima cerebralne cirkulacije, 4 puta češće - sa bolešću srca, 2 puta češće - sa lezijama sudova nogu.

BONUS VIDEO

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI