NIJE BEZAZLENO Evo zašto nam igra očni kapak

Osećaj da nam kapak igra obično izaziva nelagodnost, ali nije ozbiljno. To je signal koji telo šalje kada akumuliramo stres jer on nije samo fiziološka reakcija već može uticati i na vid, a moguće i da je delovanje stresa povećalo intraokularni pritisak, što dugoročno može povećati šanse za obolevanje od glaukoma. Ako želimo da izbegnemo ovu vrstu neprijatnosti izazvane stresom u očima, oftalmolozi predlažu da ograničimo ili umanjimo potrošnju stimulativnih supstanci kao što su taurin ili kofein. Uz to, spavajte dovoljno dugo, jedite uravnoteženu ishranu i radite fizičku aktivnost koja vam omogućava da se oslobodite nagomilanih tenzija.