OLAKŠAJTE TEGOBE Prirodni lekovi koji ublažavaju suzenje očiju i curenje nosa usled alergije

Počela je sezona alergije na ambroziju, a najveća koncentracija polena ove biljke u vazduhu je u drugoj polovini avgusta i prvoj polovini septembra. Za ovu alergiju ne postoji lek jer je u pitanju burna reakcija imunog sistema na supstance iz prirode koje ne ugrožavaju organizam. Ali, simptomi se mogu ublažiti korišćenjem prirodnih preparata.

 

Crni kim

Ulje crnog kima je veoma efikasno u borbi s padom imuniteta i ima protivupalno delovanje. Rezultat ćete primetiti već nakon tri meseca korišćenja, a ako ga upotrebljavate duži period prilično ćete smanjiti simptome alergije. Bitno je da počnete sa konzumiranjem pre perioda alergena kako bi se organizam pripremio.

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Vitamin C

Snižava nivo histamina u telu, te se bori s materijama koje uđu u telo. Preporučena doza vitamina C je 1.000 do 1.500 mg na dan. Ima ga najviše u citrusnom voću i crevnoj paprici, ali se ova količina ne možete uneti putem voća i povrća, pa se preporučuje upotreba suplemenata.

 

Probiotici

Odlični su za bolji rad creva. Osim toga, omogućavaju stvaranje imunoglobulina lgG i štite organizam od alergijskih reakcija. Možemo ga naći u jogurtu ili kefiru, a može da se nabavi i u vidu dodataka ishrani.

 

Vitamin D

Neophodan je za sve vitalne funkcije u organizmu i ima ogroman uticaj na imunitet. Ovaj vitamin koji dolazi od sunca organizam će stvoriti ako izložite ruke i lice sunčevim zracima 15 minuta dnevno, u jutarnjim satima.

Foto: Shutterstock

Foto: Shutterstock

Kopriva

Reč je o biljki koja spada među najlekovitije, jer je bogata vitaminima i mineralima. Zato je veoma je efikasna u borbi sa alergijama. Možete od nje napraviti čaj, staviti je u vidu začina u jelo, skuvati čorbu, napraviti pitu.

 

Med i đumbir

U čašu toplog mleka dodajte kašičicu meda i pola kašičice rendanog đumbira. Dobro promešajte i pijte uveče pred spavanje. Pomaže protiv alergije na polen i odstranjuje toksine iz organizma.

 

Celer

Iscedite bistar sok od svežeg lišća i korena celera. Sipajte sok u teglu i dodajte meda onoliko koliko ima soka. Smesu dobro promešajte i držite zatvorenu u frižideru, najduže nedelju dana. Sok sa medom pijte tri puta dnevno po jednu kašiku, pola sata pre jela.