Rešite se glavobolje i napetosti u leđima: Sve što je potrebno je da pritisnete ovu tačku na ruci

Određene tačke na dlanovima, stopalima mogu ukloniti napetost i bol. Reč je o takozvanoj akupresuri koja je jednostavna i sigurna, a pomaže vam da budete sam svoj lekar. Potiče iz kineske medicine, a uključuju pritiskanje akupresurnih točaka.

Metodu možete lako isprobati već prvi put kada osetite glavobolju. Ono što trebate učiniti jest pritisnuti tačku na ruci koja će osloboditi energetski put koji ide od ruke pa sve do glave, signalizirajući telu da preusmerava višak energije dalje od glave. Pritisak će smanjiti i napetost u mišićima pa tako i bol leđa, vrata. Točku ćete lako pronaći ispružite li sve prste leve ruke. Nalazi se na malenom “brežuljku” između kažiprsta i palca.

Točku ćete pokrenuti na delovanje kada stavite palac i kažiprst desne ruke na vrh i ispod ove tačke na levoj ruci. Započnite lagano, a onda pojačavajte pritisak, no ne do neizdrživog. Prema savetima stručnjaka, bolji je i slabiji pritisak nego prejak. Točku pritiskajte od 20 do 30 sekundi, ritmično. Postupak ponovite tri puta, a potom i na desnoj ruci.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI