Čorba koja vraća vitalnost i energiju

Od davnina smo uživali u ukusnim receptima naših baka, koje su svakodnevno pravile bogate supe i čorbe. Nutricionista Centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical" predlaže vam jednostavan recept za okrepljujuću čorbu. Zagrejte rernu na 190 stepeni. Podmažete puterom posudu u koju ćete staviti šargarepu (750 g) i bundevu (1 kg). Pecite dok ne omekšaju. Ostavite da se prohlade, i sve zajedno izmiksajte dok ne dobijete kašastu konzistenciju. Po potrebi dodajte malo vode. Dobijenu smesu stavite u šerpicu, mešajte na tihoj vatri. Dodajte maslinovo ulje, čen sitno iseckanog belog luka, kim, korijander i sve dobro izmešajte. Kada čorbica proključa, skinite sa vatre i dodajte sveže iseckane peršun i nanu.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

DORUČAK NI SLUČAJNO NE PRESKAČITE Može doći do ozbiljnog mentalnog poremećaja

09:58

KADA JE NAJBOLJE VREME ZA DORUČAK? Evo odgovora šta se desi kada preskočite prvi obrok?

21:28

ZAŠTO NE TREBA PRATI ZUBE POSLE DORUČKA? Lekari upozoravaju na ovu lošu naviku, evo šta je pravilno

19:48

KADA JE IDEALNO VREME ZA DORUČAK? Nije isto za sve, a evo kako pravilno to da procenite

08:21

KAŽU DA JE NAJZDRAVIJI DORUČAK JER MUNJEVITO TOPI KILOGRAME I ORGANIZAM OBOGAĆUJE VITAMINIMA Ono što je najbitnije, možete ga sa sobom poneti gde hoćete

09:58

ŽENE, OBRATITE PAŽNJU Doktori savetuju šta treba da jedemo za doručak, ove namirnice su saveznici u mršavljenju

10:25