Škotski naučnici otkrili: Zabluda da je bitan jak doručak

I. V./Alo | Žena 21.09.2022 09:00

Sigurno ste čuli savete da se obilnije jede za doručak, a najmanje za večeru. Da li je baš tako?

Foto: Shutterstock/Foto: Shutterstock

Ukoliko ste nekad u životu držali dijetu za skidanje kilograma, sigurno ste se susreli s preporukama da se obilnije jede za doručak a najmanje kalorično za večeru. Ipak, škotski naučnici su otkrili da nema previše istine u ovoj tvrdnji jer metabolizam jednako sagoreva kalorije koje smo pojeli u bilo koje doba dana. To znači da vam ovo pravilo neće pomoći da skinete kilograme, već ćete tokom dana biti manje gladni.

Expand player
Pogledajte više