Telo vam šalje znake upozorenja: Ovo su fizički simptomi anksioznosti

Аnksioznost je praćena stalnom zabrinutošću, nervozom, strahom i stresom, koji nas u jednom trenutku sputavaju u svakodnevnim aktivnostima.

Zbog anksioznosti se smanjuje sposobnost pravilnog rasuđivanja i donošenje važnih odluka. Najčešće je najbolje da se potraži mišljenje stručnog lica.

Fizički simptomi koje izaziva anksioznost su: ubrzano lupanje srca, nepravilno disanje, gubitak daha bez razloga, stalni umor, iznemoglost, vrtoglavica, nesanica i loš san, problemi sa varenjem, mučnine, stezanje u grudima, drhtanje ruku ili neobjašnjivi talasi vreline i hladnoće.

Kada je osoba pod stresom i uznemirena, telo reaguje tako što luči adrenalin i kortizol.

Аnksioznost može da utiče i na rеspiratorni sistem, kardiovaskularni sistem, imunitet, digestivni sistem i urinarni trakt.