REŠITE SE STRESA I GLAVOBOLJE ZA POLA MINUTA Pritiskom na ovu tačku opustite nerve

Akupresura je drevna kineska metoda lečenja i samoizlečenja koja ne zahteva lekove već tehniku, znanje i vaše prste. Ako želite da isprobate jednostavan akupresurni pokret koji ublažava stres i glavobolju, pronađite tačku na ruci i rešite se problema za 30 sekundi.

Foto: Pixabay

Hoku tačka je mesto na ruci između kosti kažiprsta i palca. To je akupresurna tačka povezana sa opuštanjem gornjeg dela tela i pritiskom na tu tačku stimulišete nerve.

Sve je moguće uz pomoć hoku tačke. Hoku tačka akupresurna tačka povezana sa opuštanjem gornjeg dela tela, a pritiskom na pomenutu tačku stimulišete rad sopstvenih nerava.

Postupak akupresure

Pritisnite hoku tačku kažiprstom i palcem druge ruke. Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osetite da se mišići opuštaju, a zatim otpustite. Ponovite postupak kad god osetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom.

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI