NAPRAVITE SAMI VITAMINSKU INFUZIJU Popravlja vid, uklanja masnoću iz jetre, potpuno čisti debelo crevo

Naše zdravlje je najvažnija stvar u životu i uvek treba da brinemo o njemu. Međutim, lakše je reći nego učiniti brigu o svom zdravlju. Kako starimo, razne telesne funkcije se usporavaju, što dovodi do problema kao što su opstrukcija debelog creva i gubitak vida.

Ponekad se masnoća može nakupiti u jetri i uzrokovati probleme koji mogu ozbiljno naštetiti vašem zdravlju. Na sreću, postoji jednostavan prirodni lek koji može pomoći u ovim slučajevima – cvekla. Cvekla je evropsko crvenkasto povrće koje nije preterano popularno zbog neobičnog ukusa. Sa druge strane, bogat je esencijalnim hranljivim materijama i nudi brojna lekovita svojstva.

Može ukloniti masnoću iz jetre i sprečiti blokadu debelog creva, kao i vratiti vid. Ljudi ga uglavnom koriste za lečenje anemije i jačanje kardiovaskularnog sistema jer je bogat gvožđem i može da poboljša cirkulaciju.

Cvekla sadrži dva retka sastojka nazvana betain i triptofan, koji smanjuju stres i smiruju nerve, a takođe poseduju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva koja je čine idealnim oružjem protiv raka. Ovo povrće se uglavnom jede sirovo u obliku salate – evo kako možete da pripremite super zdravu salatu od cvekle koja će poboljšati vaše opšte zdravlje:

Sastojci:

• 2-3 cvekle
• 2 glavice crnog luka
• maslinovo ulje
• sirće
• prstohvat soli

Priprema:

Cveklu oljuštite i kuvajte dok ne omekša, a zatim je iseckajte na komade i stavite u činiju. Imajte na umu da cvekla ne mora biti potpuno oljuštena i mekana. Može da se kuva samo deset minuta, tek toliko da se dezinfikuje, jer raste u zemlji. Naravno, cvekla je tada tvrda, ali možete i tako da je sitno narendate.

Ponovite postupak sa lukom i dodajte ga u činiju, a zatim dodajte malo ulja, soli i sirćeta i poslužite ukusnu salatu. Svakodnevna konzumacija će očistiti debelo crevo, jetru i poboljšati vid. Kao što vidite, cvekla je izuzetno hranljiva i zdrava, zbog čega bi trebalo da postane deo vaše ishrane.