Izbegavajte ih u širokom luku: Ovi napici mogu da pogoršaju glavobolju

Ove napitke često pijemo u nadi da će nas od njih uminuti bol, a oni zapravo imaju potpuno suprotan efekat.

Energetski napici

Poznato je da su su energetska pića puna dodatnih šećera, kofeina i dodataka za koje se smatra da povećavaju energiju. Ona će vas učinit poletnijim na kratko, ali onda najčešće usledi pad enerije i često glavobolja objasnila je nutricionistkinja Sidni Grin.

Voćni sokovi

Velika količina šećera koju imaju industrijski sokovi može da dovede do glavobolje. Nutricionistkinja savetuje da birate hladno ceđene sokove napravljene uglavnom od povrća, koji imaju više vlakana i manje šećera od voća. 

Pivo i vino

Alkoholni napici podstiču gubitak vode i elektrolita što  može da dovede do dehidracije i glavobolje, ističe Sidni Grin.

Kafa

Ispijanje previše kafe ima dobre, ali i one loše strane. Šolja kafe može da pomogne kod glavobolje, ali više od jedne može da bude recept za jaku glavobolju, tvrdi Sidni Grin. 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI