SPASONOSNO PRAVILO 15 SEKUNDI Ruski doktor otkrio kako da u trenutku zaustavite grip ili prehladu

Ljudi koji konstantno imaju prehlade imaju oslabljen imuni sistem. Ruski naučnik Sergej Bubnovski nedavno je otkrio jednostavan način da to uradi.

On je držao noge 10 do 15 sekundi u ledenoj vodi svaki dan, kako bi ojačao imuni sistem tako sprečio mogućnost da dobije grip ili prehladu.

Za ovaj tretman vam je potreban lavor sa hladnom vodom u koju ćete dodati led. Voda treba da bude ledeno hladna pre nego što stavite noge u lavor. Držite noge potopljene u vodi 10 do 15 sekundi i ponavljajte postupak svako veče pre spavanja.

Prema nedavno sprovedenim studijama na Univerziteta u Virdžiniji, pokazalo se da ledena voda stimuliše proizvodnju norepinerfrina, važnog hormona koji jača imuni sistem.

Pored jačanja imuniteta, ledena voda može da pomogne kod:

-Blaže upale mišića
-Kosi daje sjaj (posle ispiranja šampona toplom vodom završite pranje ledenom, vodim na kratko)
-Zateže kožu
-Sprečava zgrušavanje krvi
-Kod depresije (hladna voda utiče na receptore kože, poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije).

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI