Regulišite nivo holesterola u krvi: Suve smokve i jabukovo sirće imaju pozitivan uticaj na vaše zdravlje

Povišen nivo holesterola i triglicerida u krvi čest je problem savremenog života. Nekvalitetna hrana, smanjena fizička aktivnost i manjak sna mogu da izazovu ove i druge zdravstvene probleme.

Ukoliko dugo imate problem sa njima to može dovesti do drugih ozbiljnijih kardiovaskularnih problema. 

Najbolje je da se uvek posavetujete sa lekarom, ali postoje i one stvari koje možemo sami da uradimo i na taj način pomognemo telu da se donekle izbori sa problemom.

Poznat je lek iz prirode za snižavanje holesterola i triglicerida, a možete ga lako napraviti sami kod kuće. Potrebna su vam svega dva sastojka: suve smokve i jabukovo sirće.

Priprema:

Ovaj lek treba da pripremite pre spavanja i popijete ga ujutru.

Tri suve smokve izbockajte čačkalicom sa strane. Sipajte ih u teglu i prelijte sa 2 dl jabukovog sirćeta.

Ostavite da deluje 12 sati. Dakle, ako ste ih pripremili u 8 uveče, pojedite smokve u 8 ujutru narednog dana.

Ne bacajte iskorišćeno sirće, već u njemu naredne noći potopite još 3 smokve. Možete isto sirće koristiti 7 dana, ali većinu će smokve upiti.

Proces traje 2 nedelje, pa toliko konzumirajte ovaj narodni lek.

Svakako je važna da istovremeno jedete izbalansirano, uz regularne vežbe. Osim poboljšanja krvne slike, izgubićete i kilograme.