Zaboravite na nadutost i gorušicu: Tri biljke koje poboljšavaju varenje

Do lošeg varenja dolazi usled brzog unošenja hrane, lošeg izbora namirnica, prevelika količina, ali i premalo ili previše kiseline u želucu. Međutim, da bi se rešili ovih problema možete u vaš organizam uneti biljke koje će vam pomoći sa nelagodnostima. 

Kamilica

Od davnina je poznato da je kamilica vrlo lekovita kada dođe do problema sa varenjem. Najbolje ju je koristiti u vidu čaja, pa se takko preporučuje da pijete tri šolje čaja od kamilice - naravno pre svakog obroka. 

Đumbir

On je jedan od biljaka za koje se stalno hvatamo kada neko ima probleme sa varenjem. On takođe ima i spazmičko dejstvo, te tako doličan je za probleme sa grčevima. Da biste napravili čaj potrebno je da dodate malo rendanog korena đumbira u šolju ključale vode, a zatim ostavite 10 minuta, pa ga procedite. 

Nana

Možete namazati stomak uljem od ove biljke, ali jednostavno čajem od nane i on će vam umiriti grčeve u stomaku, a takođe i ublažiti nadimanje. Nanu je najbolje uzimati u vidu kapsule, ali obavezno se konsultujte sa vašim lekarom.