Obratite pažnju: Hladna stopala ne ukazuju samo na lošu cirkulaciju

Doktorka Danijel Despers, objašnjava da nije neobično ponekad imati hladna stopala, ali ako je taj problem konstantan, možda postoji neko osnovno zdravstveno stanje koje ga prouzrokuje, te u tom slučaju predlaže detaljan pregled kod izabranog lekara. 

- Kako se arterije udaljavaju od srca i ulaze u noge i stopala, one postupno postaju sve manje i lakše se blokiraju masnim naslagama - objasnila je dr Despres i dodala:

- Budući da su arterije koje idu prema stopalima najmanje, one su često prve pogođene, što dovodi do osećaja hladnoće u stopalima.

Pušenje, visoki krvni pritisak i povišeni holesterol su takođe rizični faktori za pojavu loše cirkulacije. 

Dijabetes i hipotireoza mogu isto tako da dovedu do ove pojave.

- Često kod dijabetesa, ako šećer u krvi ostane stalno visok, može doći do oštećenja živaca, što prouzrokuje neuropatiju ili osećaj ledeno-vrućeg žarenja, što opet može da prouzrokuje osećaj hladnoće - objasnila je dr Despres.

- Sa hipotireozom telo ne proizvodi dovoljno hormona, što utiče na telesni metabolizam, koji kontroliše telesnu temperaturu - dodala je ona.

Nedostatak gvožđa može da dovede do osećaja hladnoće u stopalima, tačnije nedostatak gvožđa izaziva anemiju čija su nuspojava hronično hladna stopala. 

Rešenje

Ukoliko vam je slaba cirkulacija u donjim ekstremitetima, možete početi da rešavate problem najbazičnije moguće - više se krećite. Šetnja će prokviti uspavane arterije koje će se tako napuniti krvlju i vratiti vam normlanu toplotu stopala.

Masaža je takođe odličan način da vratite željenu temperaturu svojim stopalima. 

Pre spavanja, dok gledate TV možete stopala potopiti u toplu vodu i držati 10ak minuta, zatim ih temeljno obrisati, namazati kremom i ukoliko imate vunene čarape obucite ih pre spavanja. Vunene čarape su najbolja "pokretna grejalica" za vaša stopala.

Ukoliko pratite svetske trendove, i ukoliko vam treba instant rešenje, možete namazati kreme koje greju (nikako sportske, već kozmezičke kreme) na stopala i tako se privremeno rešiti neželjene hladnoće.