Narodni lek: Zova i ren protiv prehlade

Promenljivo vreme u kasnu jesen s naglim zahlađenjima i otopljenjima pogoduje širenju virusnih bolesti. Lekari, međutim, upozoravaju da obolevanje manje zavisi od izloženosti organizma uzročniku bolesti, a mnogo više od mogućnosti imunog sistema da u tom trenutku efikasno reaguje. Lekovite biljke i narodni recepti poput čaja od zove i rena pomoći će vam da ojačate prvu liniju odbrane i što uspešnije se izborite sa virozama i prehladama.

Zova na prvi nagoveštaj

Na prvi nagoveštaj prehlade pijte čaj od cvetova zove, koja se vekovima koristi u Evropi u borbi protiv virusa. Stavite pet grama cvetova u šolju ključale vode, ostavite da se natapaju pet do deset minuta i procedite. Pijte najmanje tri šolje na dan. Ako vas je stegao grip, uzimajte 20-30 kapi tinkture bobica zove tri ili četiri puta dnevno tokom tri dana.

Da prodišete

Sipajte ključalu vodu u veliku posudu, nagnite se nad nju i prekrijte peškirom glavu da biste napravili šator za paru. Udišite kroz nos, a izdišite na usta pet do deset minuta. Da biste udisanje pare učinili još efikasnijim, dodajte vodi nekoliko kapi ulja majčine dušice ili eukaliptusa, ali držite oči zatvorene, jer kombinacija esencijalnog ulja i pare može da vam iritira oči.

Umirite bol u grlu

Za bol u grlu napunite čašu od 250 ml toplom vodom, dodajte u nju kašičicu morske soli, koja će umiriti bol i ispirajte time grlo.

Pored toga, tradicionalno sredstvo za ispiranje grla - malo limunovog soka u čaši tople vode - idealno je jer stvara kiselu sredinu koja je neprijateljska za bakterije i viruse.