PRE SPAVANJA POPIJTE OVAJ NAPITAK I SKINITE SALO Kombinacija 2 namirnice podstiče mršavljenje i ima umirujuće dejstvo

Mnogi ljudi imaju svoje rituale za spavanje od kojih se ne odriču, a ispijanje ukusnih čajeva je jedan od njih. Međutim, nutricionisti nude razne trikove koji pomažu u gubitku kilograma, koji uključuju razna pića.

Jedno piće ima posebno mesto, a to je mešavina meda, cimeta i vode koja se pije pre spavanja da bi se ubrzao metabolizam. Pored mršavljenja, cimet i med sadrže bezbroj hranljivih materija i jačaju imunitet, štite zdravlje srca, uspešno se bore protiv infekcija i odlični su antioksidansi.

Poznato je i da med ima umirujuće dejstvo, što ga čini odličnim izborom pre spavanja.

Napitak se priprema tako što se kašika cimeta i dve kašike meda prelije sa 250 ml prokuvane vode.

Polovinu napitka treba popiti pola sata pre spavanja, a pola ujutru kada se probudite. Istraživanja su pokazala da kontinuirana upotreba cimeta pomaže u smanjenju upale, regulaciji stresa, snižavanju nivoa šećera u krvi i podsticanju gubitka masti.

Ovaj napitak je zdrav i odličan je pomoćnik u borbi protiv viška kilograma, ali ne zaboravite da je smanjenje ishrane i vežbanje neophodno kako bi rezultati bili vidljivi što pre.