Ovo svaka žena treba da zna: Kako da izračunate kada je ovulacija?

Pojedina istraživanja su pokazala da iako 69% žena ima prosečan ciklus od 28 dana, samo 7% njih zapravo ovulira baš 14.og dana.

Kako da onda „predvidite“ kada su šanse za oplodnju najveće?

• Dužina ciklusa je ključna.
• Ukoliko imate ciklus koji traje manje od 28 dana – plodni su vam od 7.og do 14.og dana.
• Ukoliko imate prosečan ciklus od 28 dana – plodni su vam od 8.og do 16.og dana.
• Ukoliko imate prosečan ciklus od 29 dana – plodni su vam od 10.og do 18.og dana.
• Ukoliko imate ciklus koji traje duže od 30 dana – plodni su vam od 13.og do 19.og dana.

Osnovni znaci ovulacije:

• Jedan od prvih znaka da će uskoro početi ovulacija je intimni iscedak koji podseća na belance.
• koliko primetite blago povišenje i variranje telesne temperature, bez ikakvih simptoma nazeba ili virusa, onda znači da ovulirate.
• Tokom ovulacije grudi vam postaju „teže“.
• Кada žene ovuliraju, imaju povećanu seksualnu želju i inicijativu.
• Nadutost stomaka (bez prejedanja ili promena u ishrani) je isto tako još jedan znak da ste ušle u plodni period.
• Pojačan prirodni miris tela ukazuje da ste u periodu ovulacije.