SPAVANJE "PREKO DANA" VODI MOŽDANOM UDARU Naučnici otkrili koliko je optimalno sna dovoljno za zdravlje srca i mozga

Najnovije istraživanje pokazalo je da ljudi koji dremaju tokom dana imaju 20 odsto veću verovatnoću da razviju visok krvni pritisak tokom vremena, i 85 odsto veću verovatnoću da će imati moždani udar.

Ako je osoba bila mlađa od 60 godina, svakodnevno dremanje povećavalo je rizik od razvoja visokog krvnog pritiska za 20 odsto u poređenju s ljudima koji nikada ili retko spavaju tokom dana.

Udruženje je nedavno dodalo trajanje sna kao jednu od svojih osam osnovnih parametara za optimalno zdravlje srca i mozga. Rezultati su bili istiniti čak i nakon što su istraživači isključili ljude s visokim rizikom od hipertenzije.

"Rezultati pokazuju da dremanje povećava učestalost hipertenzije i moždanog udara, nakon prilagođavanja ili razmatranja mnogih varijabli za koje se zna da su povezane s rizikom od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara", rekla je direktorka Centra za cirkadijalnu medicinu i medicinu spavanja na Nortvestern medicinskom fakultetu Univerziteta Fajnberg u Čikagu doktorka Filis Zi.

Većina ljudi u studiji koji su redovno dremali takođe su svakodnevno pili, pušili cigarete, imali nesanice i hrkali.