Ojačajte imunitet: Pet prirodnih lekova protiv prehlade

Lekovite biljke se vekovima koriste za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i lečenje raznih tegoba. Tokom zime se mnogo češće suočavamo sa simptoma prehlade poput curenja nosa, kašlja, temperature, bola u grlu, a stari i provereni recepti sa lekovitim biljem mogu pomoći da ih ublažimo. Lekovito bilje je dragocen izvor esencijalnih vitamina i minerala, a evo koje drevne prirodne i narodne lekove možete od njih pripremiti kako bi lakše izašli na kraj sa prehladom.

Za prevenciju prehlade u periodu hladnog vremena i smanjenje rizika od infekcija možete koristiti čaj od majčine dušice. Napravite ga tako što ćete 1 kašičicu suvog ili svežeg bilja majčine dušice preliti sa čašom ključale vode i ostaviti 15 minuta da odstoji. Čaj se pije u bilo koje doba dana, uz dodatak limunovog soka i malo meda za lepši ukus.

Neven sa kamilicom takođe pomaže kod simptoma prehlade jer ove biljke imaju antimikrobna i umirujuća svojstva. Biljke u jednakim razmerama se sipaju u ključalu vodu, ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i pijte kao čaj. U ovu mešavinu možete dodati cvet lipe i šipak.

Tokom prehlade se posebno preporučuje i upotreba listova ribizle jer sadrže veliku količinu vitamina C koji je neophodan za imunitet. Sipajte 200 ml vode u posudu i sačekajte da proključa. Dodajte5-6 listova ribizle, poklopite posudu i ostavite da ključa još nekoliko minuta. Sklonite sa vatre i ostavite još par minuta da se čaj malo ohladi, a onda procedite i popijte.

Za lečenje prehlade pogodan je i neverovatno lekovit odvar od grupe biljaka. U jednakimmerama uzmite kamilicu, limunsku travu, viburnum bobice, listove ribizle i cvetove nevena. Prelijte sa vrućom vodom i kuvajte oko 10 do 15 minuta. Procedite i popijte.

Čaj od žalfije će takođe pomoći da se nosite sa simptoma prehlade. Ova biljka ima antimikrobna svojstva, pozitivno utiče na zdravlje, a odlična je za ublažavanje simptoma upale grla. Čaj od žalfije može se koristiti za ispiranje upaljenog ili inficiranog grla, a možete ga i piti za celokupno zdravlje. Skuvajte 2 dl vode do ključanja i prelijte preko pune kašike žalfije i ostavite nek odstoji otprilike 5 do 6 minuta.

Ako ispirate grlo, to činite sa manjim gutljajima, tako što zabacite glavu unazad i grgoćete čaj, pa zatim ispljunete. Ponavljajte postupak dok ne istrošite ceo čaj. Ako želite da pijete čaj, onda ga možete zasladiti sa malo meda ili mu dodati nekoliko kapljica limunovog soka za lepši ukus.

Od žalfije možete napraviti i sirup protiv prehlade i gripa, po receptu koji su koristile naše bake. Pripremate ga na sledeći način: Limun dobro operite, neka bude organski, i iseckajte ga na sitno zajendo sa korom. U šerpu sipajte 200 ml vode i u njoj dodajte iseckan limun, 200g šećera, 1 kašiku lanenog semena, lašiku sušene žalfije i 1 kašiku belog sleza. Smesu kuvajte oko 30 minuta na tihoj vatri, pa je procedite. Možete u nju dodati i kašiku meda.