Oslobodite se stresa: Ove reči će vam pomoći da se lakše smirite

ako se izboriti sa stresom uprkos svim izazovnim okolnostima savremenog života?

Toliko često nivo stresa poraste toliko da nam je zaista potrebno "tajno oružje" da se s njime suočimo.

Pročitajte još:

Kako da se osolobodite stresa za 1 minut: kratka meditacija koju možete raditi uvek i svuda

Kako da postanete otporni na stres: 5 načina da sačuvate mir i zdravlje

6 namirnica koje pomažu kod anksioznosti: pozitivno utiču na zdravlje mozga i smanjuju stres

Vaše magične reči za smanjenje stresa izabraćete, naravno, sami, a to može biti kako meditativna vežba, tako i neki citat ili ponavljanja reči omiljene pesme.

Koliko njihova jednostavnost može biti dirljiva, govori i ovaj kratki spisak omiljenih kratkih rečenica koje mogu da pomognu u otpuštanju stresa.

• I ovo će proći.
• Udahni. Izdahni. Kreni dalje.
• Život je proces.
• Najbolje tek dolazi.
• Ne plači što se završilo. Osmehni se jer se dogodilo.
• Prihvatiću ono što ne mogu da promenim.
• Biram da budem srećna.