JEFTINA HRANA KOJA NAS ŠTITI Šoljica dnevno smanjuje verovatnoću od oboljenje srca

Prema jednoj studiji, ljudi koji svakodnevno piju šolju čaja imaju 35 odsto manji rizik od srčanog udara ili druge vaskularne bolesti tokom svog života. Profesor medicine Eliot Miler i njegov tim iz Univerzitetske bolnice Džon Hopkins u Baltimoru (Merilend, SAD) otkrili su da čaj može da zaštiti srce.

Dovoljna je samo jedna šolja čaja dnevno, crnog ili zelenog. Naučnici su pratili 600 muškaraca i žena dobrog zdravlja bez prethodne istorije srčanih bolesti tokom 15 godina.

Za to vreme su zabeležili koji volonteri su imali srčani ili moždani udar, bolove u grudima ili umrli od drugih vrsta srčanih bolesti. Takođe su merili depozite kalcijuma u ​​krvnim sudovima dobrovoljaca tokom petogodišnjeg perioda, upoređujući ih sa prethodnim nivoima.

Rezultati su pokazali da su oni koji su pili čaj - jednu do tri šoljice dnevno - imali 35 odsto manje šanse da razviju srčane bolesti od ostalih dobrovoljaca. Oni koji su pili čaj takođe su imali niži nivo depozita kalcijuma u ​​svojim arterijama.

Iako je prerano za istraživače da uspostave direktnu vezu između konzumiranja čaja i odsustva srčanih bolesti, oni prepoznaju prirodna zaštitna svojstva pića. To bi moglo biti zbog flavonoida koji se nalaze u čaju, vrsti antioksidansa koji podržava zdravlje srca.

Druga teorija je da ljudi koji piju čaj mogu voditi zdraviji način života uopšte, a faktori kao što su ishrana i vežbanje igraju pozitivnu ulogu u prevenciji srčanih bolesti. Sve u svemu, šolja čaja možda neće biti dovoljna da zaštiti srce od bolesti, ali svakodnevno kuvanje čaja može biti od koristi.