Brzo se spremaju, još brže jedu PROTEINSKI UŠTIPCI od samo ČETIRI sastojka

 

Mogu da se jedu za doručak, užinu ili večeru, a prave se jednostavno, od samo četiri sastojka, preporučuju iz ordinacije Master Physical.

Sastojci:

1 banana

1 jaje

2 kašike kokosovog proteina

15 ml biljnog mleka

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i izblendirati dok se ne dobije glatka tekstura. Zagrejati na tiganju kokosovo ulje (na srednjoj jačini, nikako na visokoj temperaturi) i kašikom formirati mini-uštipak. Mera je jedna kašika - jedna palačinka. Od ove smese se dobija pet komada.

Preko stavite malo crvenog voća, kikiriki putera i kokosovog sirupa.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI