Nutricionistkinja preporučuje jednostavan ručak koji se sprema brzo, a zadovoljava sve potrebe organizma

 

Obrok koji sadrži sve što treba, preporučuje nautricionistkinja Zvezdana iz ordinacije Master Physical..

Povrće s piletinom

Sastojci:

200g  piletine

1/2 batata

1/2 tikvice

1/2 šolje cvetova brokolija

2 kašike maslinovog ulja

1/2 crnog luka

1 kašika sušenog peršuna

1 kašika sušenog origana

1 kašičica sušenog ruzmarina

so, biber

Priprema:

Zagrejte rernu na 200 stepeni. Sve sastojke iseckajte. Pomešajte u plehu na pek-papiru i pecite u rerni oko 45 do 60 minuta.