NE TREBAJU VAM PILULE Pola kašike ovog začina će vas opustiti i spavaćete kao beba

Bezbroj ljudi na svetu pate od nesanice i imaju problema sa spavanjem. Zbog ubrzanog tempa života i loše ishrane, to nažalost utiče i na kvalitet sna.

Poremećaj spavanja je veoma otežavajući i razarajući, i utiče na svaki element života.

Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih zdravstvenih stanja.

Ovo su uslovi koji mogu dovesti do problema sa spavanjem:

• Bol u vratu i leđima
• Anksioznost i depresija
• Bolesti štitaste žlezde
• Astma
• Alergijske reakcije
• Problemi sa stomakom i stomakom
• Artritis

Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani i nekim aktivnostima pre spavanja, kao što su alkohol, kofein, nikotin, ili u velikoj meri loša, posebno topla hrana.

Poremećaji spavanja takođe utiču na način života i mogu povećati rizik od anksioznosti i hipertenzije.

Ovo su najčešći simptomi poremećaja spavanja:

• Stres i anksioznost
• Slabo pamćenje
• Slaba koncentracija
• Povećan umor tokom dana
• Iritacije
• Umor

Upotreba muškatnog oraščića

To je izuzetno efikasan tretman kada su u pitanju poremećaji spavanja. Ovaj začin ima brojne zdravstvene prednosti, kao što je ključ za detoksikaciju tela, pomaže varenje, ublažava nelagodnost, jača imuni sistem, poboljšava zdravlje kože i poboljšava protok krvi.

Pored toga, ima umereno sedativno dejstvo koje deluje efikasno kada su u pitanju poremećaji spavanja. Jednostavno pomešajte pola kašike mlevenog muškatnog oraščića u čašu tople vode. Popijte ovo 4-5 sati pre spavanja.