NE TREBAJU VAM PILULE Pola kašike ovog začina će vas opustiti i spavaćete kao beba
Bezbroj ljudi na svetu pate od nesanice i imaju problema sa spavanjem. Zbog ubrzanog tempa života i loše ishrane, to nažalost utiče i na kvalitet sna.
Poremećaj spavanja je veoma otežavajući i razarajući, i utiče na svaki element života.
Poremećaj spavanja može biti rezultat nekih bioloških elemenata, nezdrave ishrane, psihijatrijskih i fizičkih zdravstvenih stanja.
Ovo su uslovi koji mogu dovesti do problema sa spavanjem:
- Bol u vratu i leđima
- Anksioznost i depresija
- Bolesti štitaste žlezde
- Astma
- Alergijske reakcije
- Problemi sa stomakom i stomakom
- Artritis
Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani i nekim aktivnostima pre spavanja, kao što su alkohol, kofein, nikotin, ili u velikoj meri loša, posebno topla hrana.
Poremećaji spavanja takođe utiču na način života i mogu povećati rizik od anksioznosti i hipertenzije.
Ovo su najčešći simptomi poremećaja spavanja:
- Stres i anksioznost
- Slabo pamćenje
- Slaba koncentracija
- Povećan umor tokom dana
- Iritacije
- Umor
Upotreba muškatnog oraščića
To je izuzetno efikasan tretman kada su u pitanju poremećaji spavanja. Ovaj začin ima brojne zdravstvene prednosti, kao što je ključ za detoksikaciju tela, pomaže varenje, ublažava nelagodnost, jača imuni sistem, poboljšava zdravlje kože i poboljšava protok krvi.
Pored toga, ima umereno sedativno dejstvo koje deluje efikasno kada su u pitanju poremećaji spavanja. Jednostavno pomešajte pola kašike mlevenog muškatnog oraščića u čašu tople vode. Popijte ovo 4-5 sati pre spavanja.
PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI
Komentari (0)