SAMO 2 MINUTA RADITE OVO Snizićete šećer u krvi i poboljšati cirkulaciju

Dovoljno je samo dva minuta lagane šetnje da učinite dobro za svoje zdravlje, jer će to pomoći da se snizi nivo šećera u krvi i smanji rizik za dobijanje dijabetesa tipa dva. Ovo su zaključili stručnjaci koji su uradili istraživanje na irskom univerzitetu Limerik. Najbolje je prošetati 60 do 90 minuta posle jela, jer je tada nivo šećera u krvi na najvišem nivou. Postoje još prednosti za zdravlje: bolji rad creva, bolja cirkulacija, oslobađanje hormona sreće.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

SVI NA NOGE, JAKNU NA SEBE I ŠETNJA Evo zbog čega je hodanje po hladnom vremenu "lek za srce"

08:41

SMIRUJE TELO I MOZAK Ova vrsta šetnje je najbolja za one koji ne mogu da se odvoje od telefona, uverite se i sami

10:09

PENZIONERI ŠETNJOM PROTIV DIJABETESA U subotu pešače Fruškom gorom

13:38

ANA KORAĆ PROŠETALA U OVOM IZDANJU KROZ TRŽNI CENTAR! Starleta izvela sina u šetnju, a zbog ovog detalja je nastao opšti haos

18:15

Vip 0

ZAŠTO JE SVAKODNEVNA ŠETNJA DOBRA ZA ZDRAVLJE I TO POSEBNO U OVOM PERIODU Smanjuje stres, bolje se spava a evo i ostalih razloga da to radite

12:23

NAVIKA ZA DOBRO JUTRO I DUG ŽIVOT Ne sipajte šolju kafe čim se probudite, već uradite ovo

10:05