Dar prirode: Kako čia seme utiče na organizam?

U svojih 28 grama, sjeme pruža mnogo vitamina i proteina, da nećete povjerovati.

Ovo su neke od prednosti čia semena:

Čia je potencijalni prirodni tretman protiv dijabetesa i reguliše šećer u krvi.

Čia seme je odličan izvor omega 3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje mozga.

Čia ima 18% kalcijuma i zbog toga je ovo seme neophodno za kosti i oralno zdravlje.

Odlično za gubljenje stomačne masti. 

Neophodno je za dobro zdravlje srca.

Čia seme sadrži pristojnu količinu proteina.

Smanjuje apetit, kao i opsesivne misli o hrani za 60%, a želja za noćnim grickanjem za 50%.

Snižava holesterol i reguliše funkcije utrobe i odlično je kao izvor vlakana.

Da biste zamenili jaja, pomešajte 1 kašiku čia semena sa 3 kašike vode i ostavite da odstoji 15 minuta.

Čia seme je bogato antioksidantima koji ubrzavaju sistem za oporavak kože i sprečavaju prerano starenje kože.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI