PROBAJTE DA LI MOŽETE DA USPETE U TOME Bolji san bez društvenih mreža

Razna istraživanja pokazala su da korišćenje društvenih mreža može imati negativan učinak na samopouzdanje i mentalno zdravlje. Naime, grupa ljudi zamoljena je da smanji korišćenje društvenih mreža za 15 minuta dnevno, tokom tri meseca. Druga grupa nije uvodila promene, dok se od treće tražilo smanjenje njihove upotrebe za 15 minuta i da to vreme rade nešto drugo. Ustanovilo se da je grupa koja nije koristila društvene mreže imala manje prehlada, bolje spavala i bila manje depresivna. Došlo je boljeg funkcionisanja imunološkog sistema za 15 odsto, kod 50 odsto njih poboljšan je kvalitet sna, a i prijavili su 30 odsto manje depresije. Ostale grupe nisu imale promene.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

TRI SLOVA MOGU DA VAM PROMENE ŽIVOT Ova pravila će pomoći da živite duže i zdravije, postupak ne može biti lakši

09:37

JELA KOMAD HLEBA, A ONDA OSETILA DA JE NEŠTO PUKLO Borba za lep osmeh pretvorila se u AGONIJU, kad čujete koliko je para potrošila, prevrnućete se! (VIDEO)

18:30

Razonoda 0

OTAC SPREMAO PRIJEMNI SA SINOM, PA PRESTAO DA DIŠE Svađa oko ocena napravila haos u porodici, stres koji trpe i roditelji i deca je neizdrživ!

17:00

Razonoda 0

LEČENJE RAKA NIJE GOTOVO Zdravlje kralja Čarlsa ide u ovom pravcu uoči dočeka Nove godine, a evo kako se sada oseća

16:55

NERVOZA, SUVA KOŽA, PREHLADA Ovo su provereni znaci da vam nedostaje ključan vitamin, evo kako da ga uvrstite u ishranu

17:05

SAVETI ZA ŽIVOT DUG 100 GODINA Ljudi koji imaju ovih 7 dnevnih navika su najzdraviji, svi mogu da ih primene odmah

11:52