Izbegavajte ih: Ako imate ovaj zdrastveni probem ne smete da jedete banane

Osobe koje boluju od gastritisa trebalo bi da jedu banane kako bi smanjili kiselinu u želucu i rizik od gorušice, ali postoje i osobe koje ne bi trebalo da ih jedu.

Kako ističe ruska doktorka Tatjana Razumovska, banane bi trebalo izbegavati u slučaju crevnih bolesti:

- Bolje bi bilo da izbegavate to voće u slučaju crevnih bolesti u akutnoj fazi - rekla je Tatjana.

Prema rečima dijetologa, zelene nezrele banane imaju visok sadržaj natrijuma i stoga mogu da deluju kao diuretik.

- Zrele banane deluju laksativno, zato je to voće najverovatnije štetno tokom poremećaja creva ili gastrointestinalnih oboljenja u akutnoj fazi. Mogu da izazovu nadutost - objasnila je Razumovska.

Ona je dodala da jedna banana daje energiju za sat vremena treninga snage ili teškog fizičkog rada, a ako se osuši, sadržaj kalorija u njoj će se povećati pet puta.