PROLEĆNI UMOR I OPADANJE KOSE IDU ZAJEDNO Doktorka Obradović otkriva da je glavni krivac nedostatak ovog vitamina

Sa dolaskom proleća dolazi i prolećni umor. On je odgovor na naš život tokom zimskog perioda i pripreme tela za prolećne i letnje dane. Ovi dani zahtevaju više energije, a naše telo ne može baš uvek da isprati ovu promenu.

Zbog čega se pojavljuje?

Naše telo svaku promenu doživljava kao stres. Činjenica da se dani produžavaju, temperatura povećava, a vlažnost vazduha smanjuje znači i da ima više vremena za aktivnosti na koje se troši veća energija.

"Prvo što uradimo kada nam dođe pacijent u ordinaciju, a imamo simptome tog prolećnog umora, radimo mu krvnu sliku i dajemo obavezno vitamin D. To je vitamin sunca, koga nije bilo u toku zime i njegovov nivo je kod velikog broja ljudi snižen", navela je za Pink doktorka Biserka Obradović.

Kako je dodala, D vitamin je odgovoran za pad energije i prolećni umor, ali i za opadanje kose.

"Moramo da povedemo računa o načinu života. Moramo da povedemo računa o oblačenju, načinu ishrane...da smanjimo unos nikotina, toksina, a ključno je unošenje dovoljne količine vode", rekla je Obradović i napomenula da ljudi mogu da dehidriraju samo od znojenja. Minimum su tri litra vode dnevno.